Zajecia KIS 18.10. 2016

18.10.2016 r. uczestnicy KIS-u odbyli zajęcia z samooceny, które poprowadziła Pani Paulina Bikowska. Uczestnicy przy użyciu narzędzi diagnostycznych mieli okazję określić swoją samoocenę i podzielić się swoimi przekonaniami dotyczącymi samooceny: zbyt niskiej, adekwatnej i zawyżonej. Przytoczono również teorię autoregulacji Higginsa, która wskazuje na istnienie rozbieżności w systemie „Ja”- między idealną, a realną koncepcją siebie oraz między realną a powinnościową koncepcją własnej osoby. Dyskutowano wówczas o tym jacy jesteśmy, a jacy chcielibyśmy i powinniśmy być. Uczestnicy w trakcie tych zajęć określali czym jest dla nich sukces nie zapominając tym samym o najdrobniejszych osiągnięciach, następnie skupiono się na doświadczaniu porażek (np. utrata pracy) i wyciąganiu z nich wniosków (pozytywne strony porażki). Na zakończenie uczestnikom przedstawiono „8 kroków” których celem jest podwyższenie poczucia własnej wartości, czyli:
1- doceniaj to co masz,
2- przyznaj sobie prawo do popełniania błędów,
3- bądź autentyczny,
4- bądź świadomy,
5- bądź decyzyjny,
6- bądź oryginalny,
7- weź odpowiedzialność za swoje życie,
8- ustanów granice!
Powyższe zasady mogą być drogowskazem dla każdego z nas!